Læs her, hvad godt ergonomisk udstyr kan gøre for dig

Find ergonomisk computertilbehør (foto: kontorting.dk)

Find ergonomisk computertilbehør (foto: kontorting.dk)

Det kan være hårdt for kroppen, at sidde i samme stilling på kontoret hver dag. Det er ikke kun hovedet, der kan blive træt og stresset, men også kroppen bliver påvirket af et dårligt arbejdsmiljø og udstyr. Ved at anskaffe sig det rigtige ergonomiske udstyr til arbejdspladsen, kan mange skader og smerter undgåes. Skader på ryggen kan undgås med hjælpemidler, løfteteknik, samarbejde og et passende arbejdstempo.Det er ifølge Arbejdstilsynets vejledning om forebyggelse af arbejdsrelateret muskel- og skeletbesvær, arbejdsgiverens opgave gøre arbejdspladsen til et sted, hvor medarbejderen ikke bliver belastet i kroppen.

 

God ergonomi på arbejdspladsen for en stresset krop

Det er derfor vigtigt at de ansatte også oplæres i arbejdsteknik og metoder samt hjælpemidler. Derfor er det arbejdsgiverens rolle at informere om brugen af ergonomisk udstyr til de ansatte, så der kan skabes et godt arbejdsmiljø og forebygges varige skader. Udover arbejdsgiverens rolle, skal de ansatte også bakke hinanden op om brugen af disse hjælpemidler, og de fysiske aktiviteter der også er en vigtig del af den ergonomiske arbejdsplads.

 

Hav udstyret i orden

Det kan give både hold i nakken og rygproblemer, hvis man ikke har det rigtige udstyr. For at lindre smerten i kroppen, kan man overveje om kontorstolen på arbejdspladsen har de rigtige ergonomiske funktioner. Der findes mange forskellige stole til kontoret. Man kan få stole med både vip i sædet, så kroppen holdes i bevægelse og ikke bliver i samme stilling. Der er også kontorstole med justerbar ryghøjde, så man kan indstille stolen til nøjagtig de mål som passer til ens krop. Det er ikke kun indstillingerne i stolen der findes, men også tilvalg til stolen som eksempelvis nakkestøtte, så man kan hvile nakken ind i mellem, på den lange arbejdsdag. Udover stole kan arbejdsbordet også være en hjælp til at lindre kroppens stress. Det kan derudover være en god ide at være aktiv i løbet af en arbejdsdag, ved at bevæge kroppen, såsom at rejse sig ved bordet eller gå en tur rundt på kontoret.

Du kan finde inspiration til det gode ergonomiske udstyr på kontorting.dk

Kig videre herinde:

Køb facadeskilte til din virksomhed eller dit firma

Sadelstole er gode for din krop

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *