En ekspert i madrasser hjælper dig til bedre søvn

Der er intet så rart som en god seng (foto Dunlopillo.dk)

Der er intet så rart som en god seng (foto: Dunlopillo.dk)

Hvis man har problemer med at sove eller lider af problemer med ryggen eller nakken, kan det skyldes at man har den forkerte madras. Og hvis det er tilfældet, er man langt fra den eneste. Der er nemlig en stor del af danskerne, der sover på en helt forkert type madras, fordi man bare har købt en tilfældig madras. Mange er nemlig slet ikke klar over, hvad det er man skal kigge efter, når man køber madras. Det er dog muligt, at få hjælp til at finde en god madras.

 

Gode råd om madrasser

Der findes mange typer madrasser, som alle kan have deres fordele. Derfor er det svært at navigere gennem markedet, hvis man ikke selv arbejder med det til daglig. Der er dog nogle tommelfingerregler, som man kan følge. Folks kropstype kan nemlig være med til at bestemme, om man skal have en madras der er blød eller en madras der er hård. Er man således meget høj og tynd, vil man ikke have behov for en specielt hård madras, da kropsvægten bliver fordelt ud på hele madrassen. Er man derimod lav og kraftig, er det nødvendigt med en hårdere madras.

 

En svedtransporterende madras

Måske har man nogle perioder hvor man midt om natten vågner badet i sved. Dette oplever de fleste, og ofte er man bange for at det skyldes stres. Derfor tager man måske til lægen og bruger en masse tid på at finde frem til årsagen. Men rent faktisk kan det være, at årsagen blot ligger i, at man ikke har en madras der er god nok til at absorbere den væske, kroppen udskiller i løbet af natten. Og måske er den madrastype man har bare for varm. Dette er der heldigvis noget at gøre ved. Man skal blot købe en ny madras, der er svedtransporterende.

Se et udvalg af gode madrasser på dunlopillo.dk.

 

Læs også:

Pynt sengen i gæsteværelset med flotte puder

Køb en ny seng og få en formidabel søvn

Find den rigtige madras, den er vigtig for din nattesøvn

Der er intet så rart som en god seng (foto Dunlopillo.dk)

Der er intet så rart som en god seng (foto Dunlopillo.dk)

For at få den bedste nattesøvn skal du vælge den rigtige madras. Du tænker sikkert, at du efterhånden har fået tudet ørerne fulde af den snak, men der er nogen om det. Og du er vel også interesseret i den bedste søvn overhovedet.

 

Boxmadrasser

Denne madras er den folk oftest vælger. Den er nemmere at have med at gøre, fordi benene monteres direkte på madrassen, og så skal man ikke bakse med at få den til at passe ned i en ramme. Derfor er det også den billige løsning, men ikke nødvendigvis den bedste. Ofte bliver fjedrene slidte efter kortere tid, fordi det ikke er muligt at vende madrassen.

 

Springmadrasser

Denne madras er helt klart bedre, selvfølgelig alt efter hvilket materiale du køber den i. Den kan nemlig vendes, og så bliver fjedrene ikke så let slidte, og madrassen holder længere. Desuden har man de senere år udviklet på denne type madras, så den kan give meget mere til din nattesøvn. Det er også denne, du skal vælge, hvis du skal have elevation i din seng. Uanset hvilken madras du vælger, så er det en god idé at anskaffe sig en topmadras – både til springmadrassen og boxmadrassen. Det slider mindre på selve madrassen og kan vendes, så sengen som helhed holder længere. Husk at få så meget garanti på din madras som muligt. Hvis du efter nogle år får ondt i ryggen, bør det være en mulighed at kunne returnere madrassen til forhandleren. Som regel er de meget behjælpelige, fordi din nattesøvn for dem kommer i første række. Derudover bør du spørge, om det er muligt få lavet en test allerede inden nu tager en madras med hjem for at finde frem til dén, der passer bedst til din krop.

 

 

Find et udvalg af gode, allergivenlige madrasser og senge på dunlopillo.dk

 

Se mere:

En god hovedpude kan gøre den ekstra forskel

I seng med dig

De rigtige sengebunde er basis for en god nats søvn

Søvnen er vigtig men sengen skal også kunne rumme mere end det (sengespecialisten.dk)

Søvnen er vigtig men sengen skal også kunne rumme mere end det (sengespecialisten.dk)

Før eller siden må man forholde sig til hvordan man sover. Det kan være det lyder banalt, men søvnen er nu engang vigtig for os alle sammen. I den gode søvn er der mange faktorer som spiller ind. Der skal være roligt hvor man sover, og de fleste foretrækker nok også at der er relativt mørkt. En god madras og en lækker topmadras kan de fleste nok også blive enige om, har en betydning for kvaliteten af søvnen. Men sengebunden er måske noget de fleste glemmer.

Der skal være kvalitet i bunden

Det giver mening at mange forholder sig til de ting de er i kontakt med i løbet af natten, når der kigges på ny seng. Hvilken topmadras har sengen. Er den blød eller hård. Hvordan er madrassen. Er den med fjedre, eller er den lavet af latex. Det er alt sammen noget de fleste ville tænke på, ved køb af ny seng. Men sengebunden kan også have stor betydning for kvaliteten af søvnen. Tænk blot på de gange, hvor du har været ude for at skulle sove i en seng der knirkede så meget som en rusten ladeport, som bliver åbnet efter flere år uberørt. Det er næppe noget der tiltaler mange.

En del af indretningen af hjemmet, er naturligvis også at indrette soveværelset. Her kan det være, man ønsker sig nogle få smukke planter, et stort skab til alt sit tøj, og to praktiske sengeborde. Alle disse ting skal harmonere, for at opnå en flot indretningen. Men sengen betyder også noget. En del endda. Den er trods alt, som regel det største møbel i rummet. Den rigtige sengebund, kan ændre noget på udtrykket. Om den er i stål eller råt træ gør en verden til forskel i indretningen.

Opgradér din seng med nye sengebunde

Det er ikke unormalt med en seng med smukt ornamenterede fødder og flot træværk bag hovedgærdet. Det rimer desværre også en anelse på noget gammeldags. Sådan behøver det imidlertid ikke forholde sig. Man kan nøjes med at udskifte sengebunden, for på den måde at få en helt ny seng. Måske endda en elevationsseng, da der findes separate sengebunde som er elektriske.

www.sengespecialisten.dk finder du nye sengebunde.

Kast et blik herhen ad også:

Smukke vitrineskabe der gør dine fineste ting ære

Altandøre skal passe til den samlede altanløsning

Madrasser: Fordi det er vigtigt at sove godt

Gode madrasser kan ikke overvurderes (foto Dunlopillo.dk)

Gode madrasser kan ikke overvurderes (foto Dunlopillo.dk)

For at kunne fungere har mennesket brug for flere timers søvn hver eneste nat, men for at fungere optimalt har mennesket brug for flere gode timers søvn. Når vi sover, fordøjer vi dagens indtryk, og vi lader batterierne op, så vi er klar til en ny dag med masser af indtryk og gøremål. Ifølge vejledningerne har man brug for 8 timers søvn hver nat, for at man er veludhvilet. Det er altså mange time, man i løbet af sit liv bruger på at sove, og derfor er det vigtigt, at man ligger godt og komfortabelt i sin seng. Sengen, og hvad der dertil hører, er altså ikke et punkt, det kan betale sig at gå på kompromis med. En af de vigtigste komponenter for en god søvn er, at man har en god madras, der passer bedst muligt til en. Der er mange forskellige typer af madrasser, tynde og tykke, hårde og bløde. Man må altså gå på opdagelse i madrassernes land for at finde netop den madras der passer bedst muligt til ens behov, så man kan få den bedste søvn.

Drop rygsmerter og andre gener

Mange mennesker døjer med skavanker på den ene eller den anden måde. Det kan eksempelvis være rygsmerter, som kommer af at man bruger sin krop meget i løbet af en dag, og derfor har man om natten brug for, at man ligger godt, så ens muskler rigtig kan få slappet af, og ikke ligger og spænder som de snildt kan gøre, hvis man ligger på en forkert madras.

Alle der har prøvet at sove på en madras, der ikke har været behagelig at ligge på, kender følelsen af at være stiv i ryggen og andre led næste morgen, og man kan tydeligt mærke, hvordan man ikke har haft en god nats søvn. Ovenpå sådan en søvn er man ofte træt og forvirret oven i hovedet, derfor er det så utrolig vigtigt, at man finder den absolut bedste madras.

Se et udvalg af madrasser her

 

Find mere inspiration til madrasser:

Madras, det handler om behov.

Madrasser skal få dig helt til drømmehimlen i din nattesøvn

Madras, det handler om behov.

Det kan betale sig at få en ny madras (foto Dunlopillo.dk)

Det kan betale sig at få en ny madras (foto Dunlopillo.dk)

Den bedste løsning.

At finde den rigtige madras kan være indviklet og noget af en forvirring for hvor skal man starte? Det ikke længere nok at købe en madras der passer til budgettet. Det handler om behov. Man skal tage stilling til hvordan man sover og om man kan lide at ligge I sengen og arbejde eller skal ens madras bare passe til de otte timers søvn, man har brug for.
Man skal også tage stilling, til den man deler madrassen med. Det kan være svært at finde rundt I denne evige labyrint af tilbud derude. Man siger at en god madras først skal skiftes efter ti års brug. I gamle dage vendte man bare madrassen hvis den blev slidt og gammel. Nu om dage, er søvnen det vigtigste for en sundt og langvarigt liv. Derfor skal madrassen passe til din egen fysik og behov.

Det kan være en helt videnskab, at finde lige præcis den, der passer til dig. Sover du på ryggen, på maven, læser du I sengen? Disse spørgsmål har meget betydning for hvilken madras man skal vælge. Det er ofte en god ide, at man lære sine egne søvnbehov at kende, inden man køber drømmer madrassen, for at vandre I drømmelandet.

Hvilken slags søvn kunne du tænke dig? Tænker du ofte på at du ikke får nok god søvn. Er madrassen for hård? Måske for blød? Kan du huske hvornår du sidst fik en rigtig god nats søvn.

Sov bedre i nat

Kender du det: du har aldrig sovet bedre end da du overnattede på hotel. Selvom det var lav budget hotel, tænkte du gad vide hvorfor man ikke kan sove ligeså godt derhjemme, på sin egen madras. Har du nogensinde prøvet at ligge på nogle af de andre madrasser I huset for at se om det var bedre for søvnen? Måske skulle du overveje en ny madras.

Se på en madras her: http://www.dunlopillo.dk/madrasser/

Læs mere om madrasser her:

Madrasser skal få dig helt til drømmehimlen i din nattesøvn

Topmadrasser, der forbedrer sengens kvaliteter

Madrasser skal få dig helt til drømmehimlen i din nattesøvn

God madras = God søvn (foto Dunlopillo.dk)

God madras = God søvn (foto Dunlopillo.dk)

Alle kender det. Man vågner tung og træt i kroppen, selvom man har sovet de otte timer, som, søvneksperterne siger, er en god længde at sove. Man har intet overskud. Det er som om, man er vågnet flere gange om natten, nakken er stiv, og skuldrene sidder oppe omkring ørerne.

Hvis du har det som beskrevet ovenfor, så kan det meget vel være, fordi du sover på en madras, der ikke passer til din krop. Der findes et væld af madrasser, ligesom der findes et væld af mennesketyper – både mentalt og fysisk. Det er vigtigt, at man i blandt mængden af madrasser vælger den madras, der passer til netop ens behov. Det kan mærkes med det samme, når man lægger sig på puden og putter sig på madrassen.

En madras, der passer til dig, er en madras, der giver dig en god nattesøvn – og en god dag i de vågne timer.

Udvalg af madrasser

Der findes altså en stor mængde madrasser i verden. De har alle sammen nogle forskellige ting, der gør dem særlige. Nogle madrasser er lavet i skum, hvor andre er sammensat af flere forskellige lag. Nogle har endda også indbyggede trælameller, hvilket man ellers typisk findes i sengebunden.

Der er fordele ved alle madrasserne, men det handler naturligvis om at finde den madras, der har de fordele, der passer til netop dig.

Nogle madrasser er hårde, hvor andre er lavet i blødere materialer eller er mindre kompakt sammensat. Det kan være svært at vide, hvilken form for madras, der er bedst til en. Men det er der mange mennesker, der kan hjælpe dig med at finde ud af. Der findes både sengeeksperter og læger, der ved meget om søvn, fysiske udfoldelser, og hvordan kroppen er sat sammen.

I sidste ende er det vigtigste, at du findes den af alle madrasser, der passer bedst til dig.

Se udvalget af madrasser

Læs mere om madrasser:

Topmadrasser, der forbedrer sengens kvaliteter

En Dunlopillo madras har markedets højeste komfort

Topmadrasser, der forbedrer sengens kvaliteter

En god topmadras gør din seng endnu bedre (foto sengespecialisten.dk)

En god topmadras gør din seng endnu bedre (foto sengespecialisten.dk)

Der er rigtig mange gode grunde til, at man skal investere i en topmadras til sin seng. Den første og mest umiddelbare er, at topmadrassen forbedrer hele sengen i sin helhed. Desuden fordeler topmadrassen kroppens vægt bedre, så du kommer til at sove godt med færre punkter, der trykker på din krop. Sengen holder længere, når du skåner den med en topmadras.

Der vil nemlig være væsentligt mindre slidtage på sengen, når du putter en topmadras ovenpå, og så ligger man altså bare bedre. Den eneste ting, du ikke behøver lægge for mange tanker i, når du skal vælge topmadrassen, er selvfølgelig størrelsen. Topmadrassen skal selvfølgelig passe til din normale madras i størrelsen, så det afhænger altså af, hvor stor din seng og tilhørende madras er.

Sådan finder du den helt rigtige topmadras til dig og din seng

De fleste topmadrasser har en tykkelse på 4-10 centimeter, men det er ikke størrelsen, det kommer an på. Det handler meget mere om materialet, der både kan være latex eller forskellige former for skum. Skummadrassen er den billigste, men den er heller ikke lige så komfortabel som en madras af latex. Igen gælder det, at man får mere kvalitet for sine penge.

At investere i en topmadras, er at investere i gennemført bedre nattesøvn, og det vil altid være alle pengene værd. Søvn er vanvittigt vigtigt for mennesket, for at man kan fungere i det daglige og have overskud til ikke bare at overleve, men til at have det sjovt og tage hver dag som en ny udfordring. Det kræver energi, og der er kun en fornuftig måde, mennesket kan lade sine flade batterier op efter en lang dag i skole og på job.

Se et stort udvalg af topmadrasser her

Klik her for at se hvorfor en Dunlopillo madras har markedets højeste komfort

En Dunlopillo madras har markedets højeste komfort

Du vil aldrig fortryde købet af en Dunlopillo madras (foto sengespecialisen.dk)

Du vil aldrig fortryde købet af en Dunlopillo madras (foto sengespecialisen.dk)

Dunlopillo er et eftertragtet og berømt mærke inden for senge og sengeudstyr. Ud over at producere lækre senge og elevationssenge laver Dunlopillo sengetilbehør og madrasser af sublim kvalitet. Madrasserne har op til syv komfortzoner, hvilket er markedets højeste tal. Disse komfortzoner skal sikre, at din krop får den helt rigtige støtte natten igennem, hvilket vil føre til den bedste søvn. Ligger kroppen korrekt, vil du kunne slappe ekstra af, og din søvn vil blive dybere og bedre. En god nats søvn er helt essentiel, hvis du vil bevare din livsenergi og et sundt immunforsvar.

En Dunlopillo madras er vendbar

Madrassens vigtigste funktion er selvfølgelig at yde optimal støtte til din krop. Det er vigtigt, at du kan ligge helt udstrakt natten igennem, så du ikke bliver skæv, får smerter eller slider på kroppen. Den gode madras skal kunne transportere en masse væske, da vi mennesker ikke kan undgå af afgive en masse sved natten igennem. Temperaturerne vil nemlig uundgåeligt altid svinge i løbet af en nat, og vi formår ikke altid i søvne at bakse os ud af lagerne. I virkeligheden vil en fugttransporterende seng give en bedre kropstemperatur, ligesom det er vigtigt for et sundt indeklima i dit soveværelse. Varme og fugt er ideelt for støvmider, der kan give allergi og astma. Husk derfor også altid at lufte grundigt ud i dit soveværelse.

Dunlopillos madrasser kan vendes, hvilket er godt af flere årsager. For det første vil madrassen ikke blive hurtigt skæv, fordi du ligger ens på den altid. For det andet er det en optimal måde at komme af med fugt på.

Køb en Dunlopillo madras her: http://www.sengespecialisten.dk/dunlopillo-madrasser/