Læs her, hvad godt ergonomisk udstyr kan gøre for dig

Find ergonomisk computertilbehør (foto: kontorting.dk)

Find ergonomisk computertilbehør (foto: kontorting.dk)

Det kan være hårdt for kroppen, at sidde i samme stilling på kontoret hver dag. Det er ikke kun hovedet, der kan blive træt og stresset, men også kroppen bliver påvirket af et dårligt arbejdsmiljø og udstyr. Ved at anskaffe sig det rigtige ergonomiske udstyr til arbejdspladsen, kan mange skader og smerter undgåes. Skader på ryggen kan undgås med hjælpemidler, løfteteknik, samarbejde og et passende arbejdstempo.Det er ifølge Arbejdstilsynets vejledning om forebyggelse af arbejdsrelateret muskel- og skeletbesvær, arbejdsgiverens opgave gøre arbejdspladsen til et sted, hvor medarbejderen ikke bliver belastet i kroppen.

 

God ergonomi på arbejdspladsen for en stresset krop

Det er derfor vigtigt at de ansatte også oplæres i arbejdsteknik og metoder samt hjælpemidler. Derfor er det arbejdsgiverens rolle at informere om brugen af ergonomisk udstyr til de ansatte, så der kan skabes et godt arbejdsmiljø og forebygges varige skader. Udover arbejdsgiverens rolle, skal de ansatte også bakke hinanden op om brugen af disse hjælpemidler, og de fysiske aktiviteter der også er en vigtig del af den ergonomiske arbejdsplads.

 

Hav udstyret i orden

Det kan give både hold i nakken og rygproblemer, hvis man ikke har det rigtige udstyr. For at lindre smerten i kroppen, kan man overveje om kontorstolen på arbejdspladsen har de rigtige ergonomiske funktioner. Der findes mange forskellige stole til kontoret. Man kan få stole med både vip i sædet, så kroppen holdes i bevægelse og ikke bliver i samme stilling. Der er også kontorstole med justerbar ryghøjde, så man kan indstille stolen til nøjagtig de mål som passer til ens krop. Det er ikke kun indstillingerne i stolen der findes, men også tilvalg til stolen som eksempelvis nakkestøtte, så man kan hvile nakken ind i mellem, på den lange arbejdsdag. Udover stole kan arbejdsbordet også være en hjælp til at lindre kroppens stress. Det kan derudover være en god ide at være aktiv i løbet af en arbejdsdag, ved at bevæge kroppen, såsom at rejse sig ved bordet eller gå en tur rundt på kontoret.

Du kan finde inspiration til det gode ergonomiske udstyr på kontorting.dk

Kig videre herinde:

Køb facadeskilte til din virksomhed eller dit firma

Sadelstole er gode for din krop

Flotte vinreoler giver dit hjem karakter

Start din egen vinsamling (foto traevarer.dk)

Start din egen vinsamling (foto traevarer.dk)

Vin er noget de fleste af os nyder – gamle som unge. Den velsmagende drik har også lang tradition for at indgå som et essentielt element til middage og sociale sammenkomster. Vi kan som mennesker godt lide at samles om noget, og er rammerne en smule sofistikerede, er det svært at komme udenom vin. Uanset om du er vinsamler eller blot nyder at have et par flasker liggende derhjemme til en hyggelig lejlighed, gør det din vinoplevelse meget mere bekvemmelig at kunne opbevare flaskerne i en funktionel og flot vinreol.

 

Gør din vinoplevelse bedre med den perfekte vinreol

Vinreoler kommer i et hav af forskellige størrelser, materialer og farver, men der er ingen tvivl om, at træ ofte fungerer som en god ramme for de smukke mørke flasker. En vinreol af træ kan tilpasses lige præcis dit hjem, om så du ønsker klassisk mørk træ, en mere moderne reol i ubehandlet træ eller en den mere nedtonede, velplejede træreol. En vinreol er altså ikke blot en vinreol, men tværtimod en genstand som er med til at give dit hjem udtryk og stemning. Det er således ideelt inventar for enhver livsnyder, der samtidig ønsker et indbydende og smukt hjem. En smart vinreol fungerer som prikken over i’et i dit køkken, stue eller vinkælder. En vinreol er således også med til at forme dit hjem og gøre det til centrum for sociale sammenkomster til glæde for både dig selv og dine gæster.

 

Få overblik over samlingen

Har du mange vine at vælge imellem giver en vinreol dig også et overblik, som du ellers ikke ville have hvis de blot stod gemt væk i skabet. Tænker du altså både på god smag og det æstetiske udtryk som en del af din vinoplevelse, er det oplagt at anskaffe dig en vinreol, som i modsætning mere gemte opbevaringssteder indbyder til at du slår benene op foran pejsen med et glas i hånden eller samles med venner og familie til fest og fornøjeligheder.

 

 

Se det store udvalg af vinreoler her!

 

Få mere inspiration:

Hvad indeholder en lækker bolig?

Ferm Living passer ind i de danske hjem

En god hovedpude er den bedste investering

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

En god hovedpude kan gøre en stor forskel på nattesøvnen (foto: dunlopillo.dk)

Du har kontakt med din hovedpude hver evig eneste dag. Når du lægger dig i sengen om aftenen, og når du vågner om morgenen, mærker du din hovedpude. Din hovedpude er den, du ånder ind og ud i. Derfor skal din hovedpude også være god og passe lige til dig. Alle mennesker har forskellige præferencer, når det kommer til en hovedpude. Nogle har brug for en høj pude, andre vil have en lav pude. Nogle vil have en hård pude, andre en blød. Det vigtigste er, at du finder den hovedpude, som giver dig den bedste søvn – for det er trods alt det, det handler om.

 

En vaskevenlig hovedpude

Du skal se din hovedpude som en investering, hvorfor du ikke må gå på kompromis med dine behov og ønsker. En ordentlig hovedpude koster, men til gengæld holder den også i mange år. Så gør dig selv og din krop glad og køb en god hovedpude, der kan give dig en fantastisk nattesøvn. Du bruger din hovedpude hver dag, og derfor trænger den også til at blive vaske indimellem ligesom dit sengetøj. Det smarte ved en hovedpude er, at den tåler at blive maskinvasket.

 

En god nakkestøtte er vigtig

Put din hovedpude i vaskemaskinen ved 60 grader, læg den herefter i tørretumbleren sammen med to tennisbold. Hvis det er muligt, så skal du bruge tidsstyringen til tørretumbleren, så du kan styre, hvor længe den skal tørres. Det kan godt tage op til 3 timer, før puden er helt tør, men det er vigtigt, at du ikke bliver for utålmodig, for puden vil komme til at lugte, hvis den ikke får lov til at tørre ordentligt. Hvis vejret er godt, er det selvfølgelig altid muligt at hænge puden udenfor. Det gør puden ekstra lækker, og samtidig skåner det miljøet. Så let og simpelt er det at holde din pude ren og lækker.

 

Hvis du vil vide mere om en hovedpude, så klik her.

 

Se også:

Få glade børn med gode børnesenge

Køb en ny seng og få en formidabel søvn

En ugekalender giver dig et overblik over din uge

Hold styr på planerne med en kalender på kontoret foto kontortingdk

Hold styr på planerne med en kalender på kontoret (foto: kontorting.dk)

Det kan til tider være vanskeligt, at skulle balancere privatliv og ens arbejdsliv. Særligt hvis man har børn, mand og diverse fritidsinteresser. Det kan være vanskeligt, at kunne nå alle disse ting i ens uge. Og det er ikke fordi, at vi ikke har lyst til at nå alle disse ting. Men det er simpelthen fordi, at der nogle gange bare ikke er tid til det. Og så er der jo kun 7 dage på en uge og 24 timer i et døgn. Det er nogle gange begrænset, hvad vi rent faktisk kan nå på en uge.

 

Planlæg din kommende uge hensigtsmæssigt

Så nogle gange handler det blot om, at vi simpelthen ikke har tiden. Men andre gange kan det måske også handle om planlægning. Hertil nærmere bestemt dårlig planlægning. For nogle gange kan vi rent faktisk nå meget mere, end vi blot går rundt og tro. Nogle gange kan vi rent faktisk godt nå mere i løbet af ugen, hvis vi blot planlægger det på en hensigtsmæssig måde. Og en rigtig god måde, at planlægge sin uge er ved hjælp af en ugekalender. En ugekalender er en kalender, hvor du kan planlægge hele din uge. På den måde kan du skabe struktur i din uge og din planlægningen hertil.

 

En ugekalender hjælper dig

En ugekalender er en kalender, som er delt op fra uge til uge. Det er en type kalender, hvor du kan se den enkelte uge fra den enkelte uge. I din ugekalender kan du så skrive alle dine begivenheder ned. Du kan både bruge den til privatbrug eller til arbejdsrelaterede opgaver. Dette er naturligvis helt op til dig selv. Det vigtigste er nemlig blot, at du benytter dig af din ugekalender. At du benytter den til sit formål. Og dette formål er nemlig, at få styr på din kommende uge. Sådan at du har styr på, hvad der skal ske. Sådan at du får planlagt din kommende uge og ved hvad du kan og ikke kan nå. En ugekalender er altså utrolig hensigtsmæssig.

Se et stort udvalg af ugekalender her

 

Få mere inspiration:

Køb facadeskilte til din virksomhed eller dit firma

Stoleunderlag: Undgå huller og fliser i gulvet

En glas altan giver dig alt, hvad du drømmer om af udeliv

Få mere plads med en dejlig altan (foto minaltan.dk)

Få mere plads med en dejlig altan (foto minaltan.dk)

Er du glad for byen, men savner lidt udeliv, så er en glas altan løsningen. Med en glas altan får du nemlig ikke bare en super moderne altan, men også den bedste altan til udeliv. Det gode ved netop glas altanen er, at den lukker alt udenfor indenfor! Du får altså både lys og udsigt lige ind i stuen. Det betyder dog ikke, at du dermed giver afkald på dit privatliv. Glas altaner værner om dette med en materet rude. Hvis du ikke er så vild med din udsigt, så kan du desuden finde mange løsninger, hvor det kun er lyset du lukker ind.

 

Få din egen have i højden

Mange mennesker siger, at efter de har fået en altan, så er deres glæde ved deres lejlighed steget og det er nok heller ikke helt løgn. En altan er et ekstra stykke plads, en lyskilde og en unik mulighed for at træde ud i verden iført morgenkåbe og –kaffe, uden at nogen løfter et øjenbryn, selvom du er midt inde i byen. Netop udsigten tiltrækker mange. Derfor er der også mange, der vælger at få en altan på deres villa.

 

En glas altan er moderne

Går du efter et gammeldags look, så skal du ikke vælge en glas altan. Glas altanen er typisk meget moderne og klassisk i sit udseende. Dette kan dog være meget charmerende på også gamle huse, fordi det kombinerer modernitet og historier på en fin måde. Min Altan kan både hjælpe dig med at finde den rette altan og hjælpe dig med at sætte den op. Du skal bare indhente de tilladelser, en altan kan kræve. Derudover kræver det faktisk ikke meget mere end et besøg på Min Altans hjemmeside. Du kan læse meget mere om altaner – og også glas altaner.

 

Se også:

Få inspiration til at lave en smuk altan

En balkon gør dit hus mere værd og giver dig luft og lys

Find en komfortabel og funktionel børneseng

Børnesenge skal både holde til leg og hvile (foto: traevarer.dk)

Børnesenge passer til de små, voksensenge passer til voksne (foto: traevarer.dk)

Der er mange gode grunde til, at bruge lidt tid på at finde en rigtig god børneseng. Netop fordi at dit barn bruger rigtig meget af sin tid på at ligge i sin seng. På samme måde som voksne gør. Det er nemlig når vi ligger i vores seng om natten, at vi sover. Og når vi sover restituerer vi. Og dette er helt essentielt for os som mennesker. Og det er naturligvis også helt essentielt og livsnødvendigt, at dit barn sover optimalt. Og hvilken børneseng dit barn har, kan rent faktisk have en effekt på hendes eller hans søvn.

 

Det er vigtigt sengen passer til den formbare ryg

For hvis man bruger lidt ekstra tid på, at finde en god børneseng, ligger barnet mere komfortabelt. Og når barnet ligger mere komfortabelt, er der naturligvis større chance for, at han eller hun får mest ud af sin nattesøvn. En god børneseng er altså med andre ord, med til at skabe de bedste rammer for han eller hendes nattesøvn. Der findes rigtig mange gode senge til børn på markedet. Og det er derfor helt forståeligt, at det kan være svært, at finde ud af hvilken seng man skal vælge til sit barn.

 

Skab gode rammer for barnets nattesøvn med en børneseng

Men som hovedregel skal man først og fremmest vælge den børneseng i den rigtige størrelse. Dit barn skal altså kunne ligge i sin børneseng og kunne være i den rent fysisk. Mange børn sover hertil lidt uroligt, og kan vende og dreje sig meget i løbet af natten. Derfor kan det være en idé, at sørge for at barnets seng hertil er lidt større end selve barnet. På den måde kan barnet ligge og vende sig frit i løbet af barnets nattesøvn. Derfor skal du først og fremmest finde en børneseng som er funktionel samt komfortabel for dit barn. Så er du med til, at skabe gode rammer for dit barns nattesøvn.

 

Se et stort udvalg af børneseng på hjemmesiden

 

For mere information:

Smukke vitrineskabe der gør dine fineste ting ære

Børnesenge skal være komfortable

En makulering maskine er nødvendig for at opnå tryghed

En fornuftig markuleringsmaskine er nødvendig på et travlt kontor foto wwwkontortingdk

En fornuftig markuleringsmaskine er nødvendig på et travlt kontor (foto: www.kontorting.dk)

En makulering maskine er en maskine, du kan putte troværdige dokumenter ned i. Her bliver de strimlet, således ingen nogensinde kan læse dem igen. Maskinen skærer simpelthen dokumenterne op i bitte små strimler og man vil ikke kunne samle dem igen til et helt dokument. Der kan kun komme ét papir i makulering maskinen af gangen, men maskinen skal også kun bruges til særligt fortrolige dokumenter. Fortrolige dokumenter kunne være dokumenter med kunders sagsnumre på. Eller i offentlige virksomheder, hvor der bliver behandlet personlige og fortrolige sager, hvor der står cpr-nummer i toppen af dokumenterne.

 

Hold styr på dokumenterne

Disse dokumenter kan ikke bare smides ud i en almindelig skraldespand. Der er faktisk flere steder, hvor der er deciderede krav om, at man skal makulere dokumenterne frem for at smide dem ud. Makulering er nødvendig for at opnå tryghed blandt ens kunder. På den måde kan man nemlig love fuldstændig loyalitet og tryghed. Det er ofte meget vigtigt for private, at deres sager bliver behandlet helt fortroligt og den tryghed kan man i høj grad gøre ved at have en makulering maskine.

 

Her finder du en makulering maskine og andre kontorting

Der findes mange makulering maskine og også mange steder, hvor du kan købe dem. Det nemmeste er nok at købe maskinen på nettet. Den kan nemlig være stor og tung at slæbe rundt på. Du kan eksempelvis købe den gennem hjemmesiden Kontorting og få den leveret. Kontorting er en hjemmeside, der – som navnet siger – udelukkende forhandler kontorting. Det vil sige, at de har alt fra kuglepenne til klipsemaskiner og altså også en makulering maskine. Du kan desuden bestille større partier af varerne hjem gennem kontorting.

 

Tjek alle deres varer ud på deres hjemmeside  – klik her på webshop og se hele udvalget. Kontortings hjemmeside er www.kontorting.dk.

 

Få mere inspiration her:

Stoleunderlag: Undgå huller og fliser i gulvet

Kontorforsyning fylder op med ting på din arbejdsplads

Børnesenge skal være komfortable

Børnesenge (foto: traevarer.dk)

Børnesenge til den lille (foto: traevarer.dk)

De fleste forælder ved, at børn har et helt utroligt energiniveau i løbet af dagen. De er nærmest utrættelige. Både i børnehave, vuggestue eller skole har der helt sikkert været drøn på hele dagen. Derudover skal de kære små måske til fødselsdage eller legeaftaler. For ikke at snakke om vigtigheden af at læse lektier og passe de sociale relationer til familien. Børn har helt sikkert en masse at se til i løbet af en dag, også selvom vi måske ikke altid tænker over det.

 

Tid til et nyt sengeslot?

Det er derfor virkelig vigtigt, at børn får den rette mængde søvn. Hvis ikke de er veludhvilede har de simpelthen ikke energi nok til at komme igennem hverdagen. Derudover går børns indlæringsevne og søvn hånd i hånd – så meget desto mere grund til at købe en ordentlig børneseng! Seng har – som nogle tror – ikke en uendelig holdbarhedsdato, og det kan derfor være, at du skal overveje at skifte børnenes seng ud til en nyere model.

 

Børnesenge skal være slidstærke og komfortable for de små

Man kan ikke sidestille det at købe en børneseng med det at købe en seng til sig selv. Børn og voksne er både forskellige af vægt, højde og bygning, og det siger derfor sig selv, at de ikke kan sove på de samme slags senge. Børn skal altså helst have senge, der er bygget specielt til deres behov. Derudover kan det være en rigtig god idé at kigge efter børnesenge, der er fremstillet i et robust materiale som for eksempel træ. Vi ved alle, at møblerne på et børneværelse kan blive udsat for en del, og det er derfor smart at sengen er slidstærk. Det kan også være en god idé at finde en børneseng, der har plads til opbevaring. På den måde kan du og dit barn lynhurtigt rydde op, når I får gæster eller skal videre med en ny leg.

 

Klik her, og se et stort udvalg af børnesenge

 

Læs også

Et byggefirma skaber orden i den enkelte byggeproces

Altandøre skal passe til den samlede altanløsning

Få inspiration til at lave en smuk altan

altan i galvaniseret stål (foto: minaltan.dk)

altan i galvaniseret stål (foto: minaltan.dk)

Altaner kan meget. De kan udnyttes hele året. Mangler du lidt inspiration? Her er samlet en liste over mange af de muligheder der er, så du kan blive inspireret:

 – Grillaften: Enhver sommeraften kalder på en grillaften

– Morgenkaffe: Frisk morgenluft til morgenkaffen

– Urban have: Små krukker eller fine baljer med krydderurter og blomster

– Hygge med lyskæder

 

Hvorfor folk føler sig inspireret med en altan

En altan er lig med muligheder. Mange mennesker vælger at få opsat en altan, fordi de gerne vil have enten udsigt, lys eller mere plads. Dette er bare de overordnede muligheder, der udover er der mange, mange flere som du læste om i sidste afsnit. Det der giver folk inspiration er de overordnede grunde – her er grundene til at få en altan samlet:

Udsigt

Har du faktisk en køn udsigt ud af din vindue, så er der ingen grund til ikke at gøre vinduet til en altandør og lave en altan. Kan du af praktiske grunde ikke få en altan, så nøjs med en fransk altan, der sådan set bare er et højt vindue. På den måde får du mere af den gode udsigt. Synes du omvendt ikke, du har udsigt, så kan det stadig være en idé med en altan. For hvad er udsigt egentlig? Smukke marker og grønne enge eller bjerge og skove? Ja, dét er smukt, men det er ikke lige det alle har som nabo. Skru ambitionerne ned og få stadig glæde af udsigten. Det er stadig hyggeligt at følge med på gaden eller vejen eller bare ud i gården.

 

Luk lyset ind

Altaner giver masser af lys! Har du et kedeligt rum, så er en altan kuren. En altan er uden tvivl et ekstra stykke plads, hvor du kan tørre tøj, lufte dyner og opbevarer øl og vand koldt.

 

Få en altan gennem www.minaltan.dk.

 

Se også:

Skab de bedste rammer med en junior seng

Find funktionelle elevationssenge på tilbud

Skab de bedste rammer med en junior seng

Børnesenge skal både holde til leg og hvile (foto: traevarer.dk)

Børnesenge skal både holde til leg og hvile (foto: traevarer.dk)

Nu kan du skabe de bedste rammer for dit barns nattesøvn. Og på den måde bliver det nemmere for dit barn, at komme igennem drømmeland. Dette er utrolig hensigtsmæssigt, da dit barns søvn er essentielt for barnet. På samme måde som at din egen nattesøvn er essentiel. Det er nemlig når vi sover, at vi restituerer. Når vi restituerer er vi med til at genvinde den energi, som vi har brugt i løbet af dagen. Det vil sige, at når vi sover og restituerer, bliver vores kroppe og sind friske igen.

 

En junior seng til dit barn får dit barn igennem drømmeland

På den måde er vi klar til, at møde den følgende dag med et positivt sind og en oplagt krop. Og dette er yderst essentiel for et barn. For et barn har meget mere energi, end eksempelvis en voksen. Og dette har barnet af helt naturlige årsager. Derfor skal vi prøve at skabe de bedste rammer for vores børns nattesøvn. Sådan at barnet er oplagt til, at lære nye ting dagen efter. Så når du skal ud og finde en junior seng til dit barn, skal du overveje nogle ting. Du skal først og fremmest finde den junior seng, som dit barn sover mest komfortabelt i.

 

Forskellige krav

Derfor kan det være en god idé, at få dit barn til at prøve sengen først. Og så skal dit barns junior seng naturligvis også passe til dit barns størrelse. Ellers ligger barnet ikke komfortabelt nok. Og så skal I finde en rigtig fin madras, som dit barn også ligger komfortabelt i. Og her er det også en god idé, hvis dit barn kan være med til, at prøve at ligge i sådan en madras. På den måde sikre du dig bedst muligt, at dit barn finder sin favorit junior seng og på den måde skaber du de bedste rammer for dit barns nattesøvn.

Se et stort udvalg af junior seng herinde www.traevarer.dk

 

Læs videre:

Madrasser: Fordi det er vigtigt at sove godt

En halvhøj juniorseng er et sandt drømmeland for dit barn